Hakkında herşey ayak
Külfet metatarslar süresince müsavi sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı yüklülük ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral cenahına hakikat taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriyetle, ancak her saat bileğil, hallux'un lateraline gerçek akım paha.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın dem akışını